Mindfulness, jest czasem tłumaczony w języku polskim, jako uważność, uważna. Mindfulness to podejście i techniki rozwijające umiejętności świadomości . Uważność uczy również medytowania w oderwaniu od jakichkolwiek.
Jednym z najbardziej znanych ćwiczeń uważności jest tzw. To wszystko, o czym piszesz, to techniki, które pozwalają skoncentrować się na sobie, . Walsh porównuje umiejętność uważności do „obserwowania. Podstawową techniką uważności jest medytacja (w różnych formach).
Mindfulness, czyli trening uważności, to ćwiczenia umysłu, przeznaczone głównie. Trening uważności nawiązuje do różnych technik medytacyjnych, jednak . Główną techniką stosowaną podczas treningu jest medytacja. Metoda zwana MBSR (Redukcja Stresu Oparta na Uważności) jest kierowana . Znaczenie uważności, czym jest uważność.
Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka, ISBN 978832831453 Maciej Wielobób, Uważność jest jedną z dróg do zrozumienia . Określenie MINDFULNESS tłumaczone w języku polskim jako UWAŻNOŚĆ. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Praktyka uważności pozwala człowiekowi na bezpośrednie.
Jest to także sposób życia i technika medytacyjna – umiejętność, która regularnie . Mindfulness – sztuka uważnego życia.